Diete alcaline

Dieta Alcalină: sănătoasă sau nu?

Niciodată nu am avut parte de un bagaj mai mare de informaţii decât în prezent: sute de diete, reţete pentru menţinerea frumuseţii corporale, regimuri care promit vindecarea unor boli. Şi totuşi, rămâne să vedem dacă ştim să alegem cea mai potrivită reţetă pentru sănătate, dar mai important decât atât, să o aplicăm în mod corect pentru obţinerea unui rezultat optim. Azi vă atragem atenţia asupra importanţei acidităţii în organism. Fie că vă este familiară sau e încă tărâm necunoscut, dieta despre care veţi citi astăzi a ieşit la lumină în anulcând Victoria Beckham, urmată de alte celebrităţi precum Jennifer Aniston, Elle Macpherson, Kelly Ripa au început să se simtă nu excelent, ci precum nişte persoane diete alcaline renăscute, pline de viaţă, energizate datorită dietei alcaline.

Dar căutarea unei diete pentru menţinerea unei alimentaţii sănătoase a pornit de la începutul secolului 20, când din ce în ce mai mulţi cercetători începuseră să se întrebe dacă nu cumva epoca modernă, industrializată, abundând în alimente nesănătoase, este motivul pentru care ne luptăm tot mai des cu boli şi tulburări.

Încearcă dieta alcalină 7 zile și te vei simți mai bine

Studiile au întărit ideea că o cauză posibilă pentru apariţia dezechilibrelor este excesul de aciditate din organism. Aceasta favorizează apariţia îmbolnăvirilor, în timp ce curele de alcalinizare conduc diete alcaline vindecare.

Mediu alcalin sau acid? După digestia alimentelor, în organism există o condiţie de aciditate sau de alcalinitate. Rezultatul se măsoară prin intermediul indicelui pH, ale cărui valori sunt cuprinse între 0 şi 14, pH-ul 7 fiind un pH neutru.

Pentru ca organismul să funcţioneze optim, pH-ul trebuie să fie uşor alcalin.

diete alcaline

La o persoană sănătoasă, pH-ul sângelui este situat între 7,40 şi 7, Prin consumul de alimente care menţin un pH adecvat, organismul nu trebuie să îşi auto-corecteze pH-ul, rezultând o îmbunătăţire a imunităţii, o stare de sănătate generală optimă, dar şi pierderea în greutate sau evitarea unor boli precum osteoporoză, bolile de inimă sau cancerul.

Cum măsurăm pH-ul?

diete alcaline

Metoda este extrem de simplă şi la îndemâna oricui. Pentru a testa urina: Testaţi prima şi a doua urină după ce vă treziţi şi faceţi media celor două testări.

  • Dieta alcalina imbunatateste starea de sanatate
  • 8 diete alcaline pentru o sănătate de fier - Doza de Sănătate
  • Aceasta este eficientă în combaterea inflamațiilor, artritei și cancerului.
  • Afirmaţia îi aparţine nutriţionistului şi microbiologului american Robert Young, care promovează medicina alternativă, bazată pe o dietă ce ajută la menţinerea unui echilibru între mediul acid şi cel alcalin bazic din corpul uman.

Pentru a efectua testarea, scufundaţi o bandă de testare scurt scufundaţi şi scoateţi afară banda repede, nu lăsaţi la înmuiat în urină, şi aşteptaţi 15 secunde.

Comparaţi culoarea rezultată cu scara de pH de pe cutie, şi citiţi valoarea pH-ului care corespunde culorii benzii folosite. Pentru a testa saliva: nu consumaţi nimic cel puţin timp de 2 ore înainte de a face testul.

diete alcaline

Scuipaţi saliva într-o linguriţă. Scufundaţi o bandă de testare în salivă şi aşteptaţi 15 secunde. Comparaţi culoarea rezultată cu scara de testare de pe spatele cutiei, şi citiţi valoarea pH-ului rezultată.

8 diete alcaline pentru o sănătate de fier

Interpretarea rezultatelor: un rezultat al pH-ului în jur de 7. Un pH de 6.

Regime efficace et rapide - la diète alcaline

Dacă pH-ul. Nevoia de alcalinizare a organismului pentru vindecare Alcalinizarea organismului pentru vindecare este o idee mai veche de un secol, aceasta fiind emisă pentru prima oară de biologul francez Claude Bernard.

Claude a introdus carne în alimentaţia unor animale vegetariene şi a observat că în decurs de numai câteva zile, pH-ul urinei lor era tot mai acid.

Cum a constatat mai târziu, pH-ul acid favorizează apariţia infecţiilor urinare şi renale. Ipoteza lui Claude Bernard a fost mai apoi studiată de către alţi cercetători, care au observat că un pH acid al salivei duce la carii dentare, infecţii gingivale. În cazul unor boli cardiovasculare sau tumorale, s-a constatat de asemenea că pH-ul sângelui este foarte diete alcaline. A urmat microbiologul şi nutriţionistul american Robert Young, care a lansat ideea potrivit căreia orice aliment acid este periculos pentru sănătate, în timp ce alimentele alcaline sau bazice sunt cu adevărat vindecătoare.

Întregul proces metabolic depinde de alcalinitatea mediului. Aciditatea crescută cronică corodează ţesuturile organismului iar dacă nu este ţinută sub control, întrerupe activitatea şi funcţionarea celulelor, de la bătăile inimii până la circuitul neuronal cerebral. Cu alte cuvinte, aciditatea afectează însăşi viaţa. Ea se află la baza tuturor bolilor şi îmbolnăvirilor. Prin consumul de alimente artificiale, de medicamente, alcool, cafea, organismul are tendinţa de a se acidifia.

Aceasta poate cauza numeroase boli alergie, diete alcaline, obezitate, disfuncţii ale rinichilor, bilei, stomacului, articulaţiilor, etc. Cercetările actuale ale lui Robert Young cumpărați dnp pentru pierderea în greutate şi a numeroşilor nutriţionişti au concluzionat cu argumente solide că echilibrarea pH-ului în organism poate face minuni pentru sănătate.

Dieta alcalină are efecte excelente asupra întăririi muşchilor, a imunităţii şi ameliorează durerile ce apar odată cu diete alcaline în vârstă ex. Ulterior teoria nutriţionistului Young a fost redată în zeci de cărţi ceea ce urmau să devină rapid best-seller-uri.

diete alcaline

Cum se întâmplă de multe ori, teoriile medicului Robert Young nu sunt încă în mod unanim acceptate. Unii medici diete alcaline că scoaterea completă din alimentaţie a alimentelor acide, adică a fructelor proaspete, a ciupercilor, cerealelor este o exagerare. Acesta este motivul pentru care dieta alcalină a fost de atunci adaptată astfel încât să cuprindă o plajă cât mai mare de alimente sănătoase. Dincolo de acest aspect însă, avem o certitudine: dieta alcalină a fost deja urmată de milioane de oameni din lume şi a dat rezultate excelente chiar şi în tratatea unor boli grave.

Care sunt simptomele creşterii acidităţii în organism Pe lângă o stare de lipsă de energie şi oboseală permanentă, o aciditate alarmant de crescută se poate depista prin următoarele simptome enumerate mai jos. Fiţi atenţi la aceste simptome, deoarece sunt printre primii prevestitori ai instalării unor boli grave, degenerative: - Migrene, alergii, constipaţie; - Nervozitate, irascibilitate, insomnie sau stare permanentă de somnolenţă, letargie mentală; - Creşterea excesivă a secreţiilor de mucus în organism: stomac, cavitatea nazală, sinusuri; - Senzaţie de greutate, cu lipsa poftei de mâncare şi digestie îngreunată; - Pierderea strălucirii unghiilor, părului şi a pielii; - Scăderea imunităţii, apariţia osteoporozei, a diabetului, cancerului.

Aciditatea şi bolile Majoritatea bolilor grave cauzate de un pH acid sunt provocate diete alcaline o alimentaţie incorectă, care include un exces de carne şi grăsimi saturate. Când se distruge echilibrul, iar organismul diete alcaline să producă mai multă aciditate şi să stocheze mai multe deşeuri toxice, atunci încep să se manifieste diferite dureri şi afecţiuni. Nu trebuie să excludem însă şi componenta psihologică, de vreme ce bolile sunt afectate şi de latura emoţională: emoţiile negative precum furia sau tristeţea blochează organe ca ficatul sau intestinele, împiedicându-le să funcţioneze corect.

Vitaminele şi mineralele nu mai sunt absorbite corect în organism. Bacteriile benefice din intestinul subţire pierd capacitatea de a ajuta la digestie.

Ţesutul conjunctiv se deteriorează şi nu mai realizează corect funcţiile relaţionate cu sănătatea capilară, a pielii, a unghiilor. Se dereglează somnul. Apare o stare de oboseală generalizată şi o lipsă de energie. Apar carenţele nutriţionale, iar în acest context, tumorile pot creşte mai repede, apare artrita reumatoidă, fibromialgia, sindromul ckd sau tkd pentru pierderea de grăsimi oboseală cronică, osteoporoza, diabetul, lupus, tuberculoza, hipertensiunea arterială, colesterol mărit, bolile cardiace, cancerul.

Aciditatea poate cauza cancer? Potrivit doctorului Otto Heinrich Warburgpremiat cu Nobel pentru descoperirea cauzelor apariţiei cancerului şi prevenirea acestuia, cancerul apare pe fond de alimentaţie antifiziologică. Aceasta înseamnă un mediu de aciditate în organism, combinat cu stil de viaţă sedentar.

Dieta Alcalină: sănătoasă sau nu?

Substanţele acide resping oxigenul, în timp ce substanţele alcaline îl atrag. Metode şi sfaturi cheie pentru alcalinizare: Alcalinizare prin sport: Exerciţiul fizic, atât de ignorat de mulţi din cauza unui stil sedentar impus de epoca diete alcaline, ajută la oxigenarea întregului organism, precum şi la eliminarea, prin transpiraţie, a toxinelor.

Pe termen lung, exerciţiul diete alcaline are efecte excelente asupra întregului organism, prin întărirea sistemului cardiovascular, a oaselor, articulaţiilor. Prin sport putem ţine echilibrat nivelul trigliceridelor din sânge şi nivelul de insulină. Doctorul Albert Kruger menţionează şi efectul benefic al ionilor negativi din mediile din natură curate şi oxigenate, în special unde sunt cascade sau izvoare, unde apa se află într-o continuă mişcare.

Proporţia ionilor din aer este de 2.

Dieta alcalină: fructe şi legume, dimineaţa, la prânz şi seara

S-a constatat că acest raport este cel mai diete alcaline pentru fiinţă umană. Doctorul Albert Kruger a descoperit că ionii negativi măresc rată vitezei de oxidare a serotoninei din sânge, reduc anxietatea măresc apetitul, pofta de viaţă. În oraşele atât de poluate, se crează un mediu extrem de nociv, cu ioni pozitivi. Acest mediu nociv favorizează starea de aciditate a organismului. Alcalinizare prin gândire pozitivă: Alcalinitatea în organism nu se poate instala pe un fond emoţional dezechilibrat.

Mens sana în corpore sano - Minte sănătoasă în corp sănătos, aceasta este noua deviză cu care trebuie începem fiecare zi! Conform unor studii recente în psihologie, diete alcaline negative pot să provoace chiar mai multă aciditate decât ceea ce mâncăm. Stresul epocii moderne generează aciditate.

Dieta alcalină, pas cu pas. Meniu pe zile și păreri pro și contra

E timpul să rezolvăm conflictele interioare, precum frica, mânia, gelozia sau lipsa încrederii în sine, pentru că starea generală să fie de echilibru, optimism şi energie. Dacă lăsăm optimismul să fie starea noastră permanentă, organismul nu va mai fi face întinderi vă fac să pierdeți în greutate de energie din cauza emoţiilor negative.

Dieta alcalină e mai complexă, ea nu se reduce la respectarea unor reguli în ceea ce priveşte alimentaţia, unii ar putea afirma că este chiar un stil de viaţă.

diete alcaline

Modul de a gândi, atitudinea, comportamentul, toate acestea trebuie canalizate înspre echilibru generalizat. Alcalinizare prin dietă: Consumul de alimente acide dă o stare de greutate sau arsuri la stomac, migrene, nervozitate şi în timp nu e exclus să ducă la apariţia unor boli degenerative. Doctorul Robert Morse clasifică alimentele în diete alcaline mari clase: alimente care produc reacţii acide în organism şi alimente care produc reacţii alcaline.

Acest fapt nu este neapărat legat de pH-ul alimentului în sine.

Dieta alcalină - tot ce trebuie să ştii

Alcalinitatea este cel mai mare agent de detoxificare a organismului, astfel că alimentele care produc alcalinitate vor detoxifica organismul. Cu cât un aliment determină o alcalinitate mai ridicată, cu atât detoxificarea este mai profundă. Fructele sunt un exemplu de alimente de alcalinizare. Elementele componente alcaline ale fructelor sunt utilizate şi pentru a hrăni organismul.

Vegetalele cu frunze verzi sunt recunoscute ca fiind cele mai alcalinizante pentru corp.

Dieta alcalina imbunatateste starea de sanatate

Frunzele verzi sunt cea mai bună sursă de minerale alcaline, acestea având un conţinut ridicat de fibre vegetale. Pentru combaterea acidităţii, organismul începe să utilizeze din resurse precum steroizi, electroliţi, apă, lipide colesterol.

diete alcaline

Apoi începe deshidratarea la nivel intracelular şi extracelular. Singura soluţie rămâne consumarea de alimente care crează alcalinitate: fructe şi legume sub formă de suc sau în stare crudă. Zece sfaturi preţioase pentru o dietă alcalină ca la carte: Bea un suc verde în fiecare zi sucuri naturale din frunze.

În fiecare dimineaţă consumă zeama de la jumătate de lămâie într-un pahar cu apă caldă. Citricele par acide dar sunt de fapt foarte alcaline. Evită zahărul alb!

  • Dieta Alcalină: sănătoasă sau nu?
  • Încearcă dieta alcalină 7 zile și te vei simți mai bine
  • Un alt avantaj al dietei alcaline este că ajută la pierderea kilogramelor într-un mod sănătos.
  • Dieta alcalină susține că o alimentație bazată pe anumite produse poate să echilibreze pH-ul din organismul nostru de la un mediu acid către unul alcalin, propice pierderii kilogramelor în plus.

discuții