Fat burning amrap

fat burning amrap

Unul dintre lucrurile noastre preferate despre fitness este varietatea de antrenamente pe care le puteți face.

fat burning amrap slimming culottes

De la CrossFit la cardio în stare de echilibru, opțiunile sunt interminabile. Dacă aveți timp scurt și doriți un antrenament care să vă maximizeze arderea grăsimilor și să vă întărească întregul corp, permiteți-vă să vă prezentăm AMRAP.

fat burning amrap purium pierderi de pierdere în greutate

Antrenamentele în stil AMRAP sunt minunate pentru momentul în care sunteți scurt sau doriți doar să vă provocați și să transpirați în plus. Un exemplu de antrenament AMRAP ar fi să vedeți câte salturi ghemuite fat burning amrap completa în 40 de secunde, urmate de o pauză de 20 de secunde.

Apoi, ai trece la efectuarea de push-up-uri timp de 40 de secunde, urmată de 20 de secunde de repaus.

fat burning amrap jwoww sosirea pierderii în greutate

Un alt motiv pentru care ar trebui să iei în considerare adăugarea de antrenamente AMRAP în rutina ta este că controlezi ritmul. Cu siguranță nu trebuie să renunți la antrenamente precum Pilates, antrenamente de forță și cardio.

Pe lângă faptul că este un economizor de timp, Chontel a spus că avantajele realizării antrenamentelor AMRAP sunt: Acestea te pot ajuta să arzi grăsime datorită intensității antrenamentului.

fat burning amrap ez pierdere în greutate din plante ceai

Sunt potrivite pentru toate nivelurile de fitness. Sunt ușor de modificat.

Puteți crește sau micșora raportul între muncă și odihnă în funcție de nivelul de fitness. Pentru a face antrenamentul mai dificil, crește-ți perioada de muncă și scade perioada de odihnă.

fat burning amrap pierdere în greutate hemet ca

Pentru a vă ușura, reduceți perioada de lucru și creșteți perioada de odihnă. Se poate face oriunde cu sau fără echipament.

10 Minutes To Get Army Fit - Fat Burning AMRAP

discuții