Pierdere de pierdere în greutate sânii sânii, Pierderea în greutate face ca sânii să se îndoaie |

CUM SĂ PIERZI RAPID GRĂSIMEA LA SÂN - INFORMAȚII PRIVIND PIERDEREA ÎN GREUTATE - 2021

Pierderea în greutate vă poate afecta dimensiunea sânilor?

pierdere de pierdere în greutate sânii sânii

Legate de Dacă purtați câteva kilograme în plus, pierderea excesului de greutate oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, vă puteți întreba dacă tăierea acelei grăsimi va reduce dimensiunea sânilor. Dar cea mai bună întrebare este dacă beneficiile pentru sănătate ale scăderii acestor kilograme în plus sunt mai importante pentru dvs.

Cum vă afectează sânii pierderea în greutate Toți sânii conțin grăsimi, motiv pentru care pierderea în greutate probabil vă va reduce dimensiunea sânilor, în funcție de cât de multă grăsime este în sânii dvs.

Deoarece pierdere de pierdere în greutate sânii sânii puteți reduce pete, totuși, nu veți pierde neapărat grăsimea imediată.

Impactul grăsimii mamare

Modelul pierderii în greutate depinde de factori precum compoziția corpului și genetica. Dar dacă pierdeți o cantitate semnificativă de grăsime pe tot corpul, o parte din grăsime va proveni din sânii dvs. Construcția sânilor Pe lângă grăsime, sânii conțin ligamente care oferă suport, țesut glandular - zonele în care este creat laptele - plus conducte de lapte, din care un bebeluș extrage lapte atunci când alăptează.

pierdere de pierdere în greutate sânii sânii

Dintre aceste componente, doar grăsimea este afectată de pierderea în greutate. Cu toate acestea, pe măsură ce femeile se maturizează, țesutul glandular se grupează pentru a forma lobi. După menopauză, lobii se micșorează și sunt parțial înlocuiți cu grăsime.

pierdere de pierdere în greutate sânii sânii

Așadar, pierderea în greutate după ce ați trecut prin menopauză are ca rezultat o pierdere mai mare a dimensiunii sânilor. La fel ca în orice altă parte a corpului, cantitatea de grăsime din sâni depinde în parte de genetică și de dacă mențineți un deficit de calorii sau un surplus. Exerciții compensatorii Exercițiul nu vă poate face sânii mai mari, dar întărirea mușchilor pectorali din piept - care se află deasupra și direct sub sâni - vă pot ridica sânii și îi pot face să pară mai fermi.

De asemenea, orice antrenament al corpului superior care vă oferă o postură mai verticală va face, de asemenea, sânii să pară mai mari. Exercițiile care pot ajuta în acest sens includ flotări, presă pe bancă, gantere sau scânduri cu bandă de rezistență.

pierdere de pierdere în greutate sânii sânii

Efectuați 12 repetări ale primelor trei exerciții și încercați să țineți scândurile timp de 30 până la 60 de secunde. Pentru activități ponderate, utilizați o sarcină care vă obosește mușchii până la sfârșitul setului. Faceți exercițiile cel puțin de două ori pe săptămână, dar nu lucrați aceiași mușchi în zile consecutive. Beneficii de pierdere în greutate Dacă sunteți îngrijorat de faptul că pierderea în greutate vă va reduce dimensiunea sânilor, vă recomandăm, de asemenea, să considerați că tăierea excesului de greutate poate aduce beneficii sănătății dvs.

pierdere de pierdere în greutate sânii sânii

De asemenea, vă poate îmbunătăți starea de spirit și vă poate oferi mai multă energie. În plus, pierderea în greutate în exces este una dintre cele mai bune modalități de a reduce riscul de cancer - inclusiv cancerul de sân - conform Fundației pentru Noua Zeelandă pentru Cancerul de Sân.

pierdere de pierdere în greutate sânii sânii

discuții