Pierderea de grăsimi de masă de inversiune

Perspectivele Ce sunt saculetele?

Ați observat vreodată depuneri suplimentare de grăsime pe coapsele exterioare? Blugii tăi se potrivesc puțin prea strâns? Voi, ca mulți alții, este posibil să aveți genți de șa. La creșterea în greutate, grăsimile suplimentare pot fi depuse la coapse.

Femeile, în special, câștigă în greutate, care tinde să se acumuleze pe coapse, fund și șolduri. În timp ce grăsimea poate fi ușor de obținut, poate fi destul de dificil de pierdut.

Ce cauzează grăsimea sacului? Grăsimea din șa se găsește la mai multe femei decât la bărbați, deoarece femeile au un pelvis mai mare. Poate fi, de asemenea, ereditar.

În plus, estrogenul la femei declanșează acumularea de grăsime în jurul regiunii abdominale împreună cu zona coapsei. Acest lucru este mai frecvent în timpul sarcinii. Scăparea de genți Cu toate că este nevoie de timp, puteți elimina grăsimea sacului.

Încorporarea unor schimbări simple de stil de viață și activitatea zilnică poate reduce aspectul sacilor, precum și îmbunătățirea sănătății generale. Reglați-vă dieta Esti ceea ce mananci.

Producătorii de echipamente comerciale și sportive oferă clienților modele atât staționare cât și structuri pliante. Există simulatoare, ale căror spate la începutul clasei se transformă într-un scaun.

În timp ce corpul tău are nevoie de carbohidrați, este mai bine să încorporezi carbohidrați sănătoși, în loc de grăsimi trans. Așadar, în loc să optezi pentru o patiserie sau cartofi prăjiți ca alegere pentru gustare, ia în considerare să mănânci aceste opțiuni sănătoase: legume.