Pierderea în greutate folosind fast slim. Slim Fast © și Slim Fast Diet toate dietele Slim Fast © Pierderea în greutate și înlocuirea mesei

În timp ce utilizarea ocazională a shake-urilor și barelor create de Slim-Fast s-ar putea să nu fie o problemă, consumul extins sau frecvent poate duce la probleme de sănătate sau poate învăța copiii stiluri de alimentație nesănătoase. Copiii care doresc să slăbească ar trebui să discute cu un medic despre modul corect de a alimenta și să încerce să mănânce mese nutritive în loc să se bazeze pe scurtături care ar putea fi ineficiente pentru tineri. O mamă și fiica ei beau shake-uri. Persoanele care folosesc Slim-Fast înlocuiesc de obicei majoritatea meselor cu aceste produse, reducând astfel aportul caloric total. Alimentele furnizate de Slim-Fast au un conținut scăzut de calorii, dar conțin o mulțime de nutrienți, deci nu suferiți de o deficiență de nutrienți atunci când sunteți pe plan.

Slim-Fast este o dietă lichidă comercială. Compania vinde, de asemenea, mici gustări și alimente, cum ar fi baruri și pierderea în greutate folosind fast slim instantanee, dar shake-urile sale sunt cea mai importantă parte a programului său de slăbire.

Cum functioneaza Planul de dietă Slim-Fast recomandă consumul a trei mese plus două sau trei gustări pe zi.

Două dintre mese ar trebui să fie shake-uri Slim-Fast sau bare. Pentru gustări, alegeți fructe și legume sau un mic snack bar din selecție.

Ar trebui să începeți să observați rezultatele până la sfârșitul primei săptămâni. Pierderea în greutate recomandată Slim-Fast recomandă o scădere în greutate de 1 până la 2 lire sterline pe săptămână. Aceasta este aceeași sumă recomandată de experții medicali, cum ar fi Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor.

Pierderea lentă în greutate este cea mai bună, deoarece este mai probabil să fie pierderea de grăsime, mai degrabă decât pierderea de apă sau de mușchi. Dacă sunteți supraponderal, este posibil ca o pierdere în greutate de 2 kilograme să nu fie imediat vizibilă cu ochiul liber, așa că verificați greutatea pe o scală o dată pe săptămână.

GREUTATE - SFATURI PENTRU A SLABI SANATOS

Exercițiu Slim-Fast recomandă un program de exerciții pentru a merge împreună cu eforturile de dietă. Dacă implementați acest lucru, pierderea în greutate se va accelera semnificativ. Toată lumea care urmează programul ar trebui să facă cel puțin 30 de minute de mers pe jos în majoritatea zilelor săptămânii.

Dacă doriți o scădere mai rapidă în greutate, vizați 60 de minute pe zi. Ajustări S-ar putea să pierdeți mai mult de 2 kilograme în primele două săptămâni cu Slim-Fast, mai ales dacă ați mâncat cantități mari de alimente înainte și acum beți shake-urile în locul său.

Dacă continuați să slăbiți mai mult de 3 lire sterline pe săptămână după primele două săptămâni, va trebui să vă ajustați aportul de alimente pentru a-l încetini la 1 până la 2 lire sterline pe săptămână.