Pierderea pozitivă a atitudinii mentale

S-ar putea să vă întrebați, despre ce este vorba? Continuați să citiți și veți descoperi de ce și vă vom spune despre cele mai bune chei pentru menținerea unei atitudini mentale pozitive. Poate că zicala care a deschis acest articol a fost folosită prea mult, astfel încât semnificația și puterea acestuia să fie cam neclare. Cu toate acestea, nu pare să fi pierdut o uncie de semnificație. O atitudine mentală pozitivă ne permite să ne diferențiem, așa cum a reușit Cervantes să facă în romanul său, care a intrat în istorie ca una dintre cele mai mari opere literare ale umanității.

O atitudine echilibrată în vremuri dezechilibrate O atitudine echilibrată în vremuri dezechilibrate Situația actuală ne provoacă pierderea pozitivă a atitudinii mentale multe feluri dar provocarea cea mai mare este aceea de a ne păstra echilibrul interior când în exterior lucrurile sunt departe de echilibru.

Mai mult decât prin lipsa echilibrului, situația actuală este provocatoare prin incertitudine - nu știm exact când sau cum se va termina, nu știm ce consecințe va avea.

6 luni de pierdere în greutate mascul

Iar toate acestea ne fac să ne conștientizăm neputința — nu putem face nimic să schimbăm situația. În plus apar constrângeri iar îngrădirea libertății este alt lucru greu tolerabil. Situația este așa cum este și noi trebuie doar să o acceptăm și să așteptăm.

pierderea în greutate sfaturi în homeopatie

Dar cum este așteptarea atunci când nu știi ce urmează să se întâmple iar veștile care vin spre tine sunt departe de a te liniști? Este anticipativ negativă - anxioasă.

Având în vedere toate acestea este absolut justificată întrebarea: cum aș putea să fiu bine??? Un pozitivism forțat te poate pune în situația de a fi trântit de realitate.

Nu folosi pozitivismul ca pe o mască cu care să acoperi ceea ce simți.

pierderea în greutate pentru a scădea o dimensiune

Dar cum construim un pozitivism sănătos când situația este cum este? Sa vedem mai întâi cum nu-l putem construi.

O atitudine echilibrată în vremuri dezechilibrate

Nu-l putem construi concentrându-ne pe ceea ce NU putem face. Orientarea spre ceea ce nu putem face produce, în general, dar mai ales în situații ca cea în care ne aflăm, frustrare.

Avertizări Indiferent de vârsta ta, există momente în care memoria ta nu reușește. Din fericire, există modalități de a vă menține mintea ascuțită, care vă pot ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți atitudinea. O minte ascuțită te ajută să înțelegi mai bine situațiile și să iei decizii mai sensibile pe măsură ce îmbătrânești. Există o mulțime de moduri de a vă menține mintea ascuțită în timp ce dezvoltați o atitudine pozitivă.

Iar frustrarea, la rândul ei, face ca situația să fie și mai greu de tolerat prin creșterea anxietății și depresiei cu toate neplăcerile aferente lor. Se creează un cerc vicios consumator de energie și resurse psihice.

cel mai bun arzător din lume fără efecte secundare

Este important să luăm în calcul realitatea pentru că negarea ei printr-un pozitivism forțat împiedică o adaptare adecvată. Este la fel de important să ne acceptăm neputința, să acceptăm că nu putem schimba lucruri care nu depind de noi și să acceptăm incertitudinea - nu putem prevedea ceea ce s-ar putea întâmpla.

pierderea în greutate tipul corpului suprarenale

Toate acestea sunt piese importante din constructia unui pozitivism sănătos. Așa putem să construim o adaptare echilibrată, putem să tolerăm mai ușor frustrarea inerentă situației, să nu o amplificăm cu cea personală, să ne păstrăm resursele pentru a le folosi atunci când va fi nevoie.

diy greutate pierde

Sigur, se poate spune că nu putem face prea multe, si putem alege ca situația dificilă să ne dărâme plângându-ne de ceea ce nu putem face sau putem alege ca situația dificilă să ne provoace să devenim creativi să descoperim lucruri noi pe care le-am putea face.

În plus, toți am spus măcar o dată că atunci când vom avea mai mult timp vom face Hai să vedem ce idei aveți!

Atitudine Sikken: Se spune că atitudinea definește personalitatea unui om.

discuții