Slimming membrii țintă

Cele mai bune 12 creme pentru slăbit

Betty Oldknow, 86 de ani Împărtășește această poveste Mergând în coliba cercetașului îneu și sora mea Jessie nu aveam idee la ce să ne așteptăm.

Ideea unui grup de slăbire a fost complet nouă pentru noi, dar când am auzit că unul se deschide local, am decis să încercăm. Am încercat amândoi să slăbim pentru viitoarea nuntă a nepoatei slimming membrii țintă, fără prea mult succes, și niciunul dintre noi nu a vrut să-și petreacă ziua simțindu-se neplăcut și incomod în costumele noastre de fustă alese.

Legate de Problemele legate de creșterea în greutate sunt în creștere, odată cu modificările drastice ale obiceiurilor de viață. Ne stresăm și devenim dependenți de fast-food. Adăugați la acest stil de viață din ce în ce mai sedentar și avem o problemă reală în mâinile noastre.

Așa că ne-am dus la grup, cu cei doi șilingi și șase pence - 12p în banii de azi - cotizație săptămânală de membru în poșete. Trăgându-mi mintea în urmă cu 50 de ani incredibili, îmi amintesc că sala era plină de oameni care stăteau și vorbeau împreună.

S-a anunțat că va avea loc o discuție de grup a clasei, care părea un concept foarte ciudat la acea vreme și m-am simțit nervos în timp ce priveam toate fețele noi din jurul meu. Desigur, aceasta a fost Margaret Miles-Bramwell, fondatoarea Slimming World, iar grupul la care participam slimming membrii țintă primul grup Slimming World.

Greutatea țintă atinsă: 17 kilograme în mai puțin de 7 săptămâni

Chiar chiar la început, ideea de grup a fost exact așa cum este astăzi - un loc prietenos, de susținere, în care membrii pot învăța să facă alegeri mai sănătoase și să discute în mod privat despre creșterile și pierderile în greutate. Am realizat foarte repede că acest sprijin de grup face diferența atunci când încercați să slăbiți. Descoperind rețete simple și sănătoase Mergând în grup a devenit în curând un punct culminant al săptămânii mele, formându-se prietenii ferme între membri.

Fiecare întâlnire s-a simțit doar ca un grup mare de prieteni care râd și slăbesc pe parcurs. Împreună, am aflat totul despre alimentația sănătoasă și care alimente sunt pline, sănătoase și excelente pentru pierderea în greutate.

Am fost deosebit de încântat să văd că nu există rețete elaborate pe care să le pregătesc.

În schimb, am urmat rețete simple, sănătoase, care au profitat la maximum de carne slabă, legume și fructe - și au fost atât de pline, încât nu mai aveam nevoie să ajung la prăjituri și biscuiți. Atât eu, cât și Jessie am început să slăbim rapid și nu a durat mult până când am pierdut 2 și am atins greutatea țintă de Când a venit ziua nunții, m-am simțit plin de încredere și departe de a fi dezordonat.

Mi-am atins obiectivul, dar călătoria mea nu s-a încheiat acolo - de fapt, departe de el.

George Țintă, show cu glume bune la iUmor!

La scurt timp după succesul meu, Margaret m-a invitat să mă antrenez ca Slimming World Consultant și să preiau grupul nostru.

Nu pot nega că am fost șocat de această propunere. Lucram ca mecanic la fabrică și conducerea unei întâlniri de grup a fost un gând descurajant.

Blogul Slimming World de Jen Bedloe își documentează călătoria pentru a se întoarce în blugii subțiri după doi copii. Dar cu un loc de muncă înconjurat de mâncare, nu va fi ușor!

Dar Margaret văzuse clar ceva în mine și s-a dovedit că bănuiala ei avea dreptate - îmi plăcea să lucrez ca consultant pentru Slimming World.

Atât de mult încât, 50 de ani mai târziu, conduc în continuare un grup!

Fie că membrii mei vor să slăbească 7 kg sau 7, să-i ajut să-și atingă greutatea visată este cea mai bună slujbă din lume și pe care nu vreau să o părăsesc. Am ajutat atât de mulți slimeri locali acum că nu pot merge în oraș fără să fiu întâmpinat de un membru sau trei! În calitate de consultant, este important să practic ceea ce predic și să continuu să mă alimentez, să fac exerciții de trei ori pe săptămână și să particip la grup.

Acest lucru mi-a păstrat greutatea în jurul valorii de locul 11, pe măsură ce au trecut anii. Acum am 86 de ani și sunt încă la greutatea mea de vis, ceea ce înseamnă că sunt membru țintă Slimming World de 50 de ani! Desigur, Slimming World a crescut și s-a schimbat de-a lungul anilor, dar acel etos de bază al unui grup prietenos și de susținere a slăbit a rămas exact la fel ca atunci când am intrat pentru prima oară prin uși, acum cinci decenii.

Trebuie să particip la un grup virtual pentru a face parte din grup?

Cea de-a a pe care i-am predat-o lui Margaret mi-a cumpărat 50 de ani de viață sănătoasă și o slujbă plină de satisfacții pentru viață - ceea ce mi se pare o bună valoare pentru bani! Rețete simple și sănătoase pentru orele de masă fără probleme O alimentație sănătoasă nu trebuie să însemne gătit complicat.

Slimming World susține membrii cu grupuri virtuale și sesiunile sunt, de asemenea, mai ieftine! Membrii se pot înscrie pentru jumătate din taxa obișnuită, apoi plătesc 2,50 GBP pe sesiune de Bethan Shufflebotham11 apr Actualizat la10 apr Slimming World a lansat un serviciu virtual pentru a sprijini membrii blocați acasă în timpul pandemiei Covid Consultanții au găzduit întâlniri virtuale pe platforma Zoom, astfel încât membrii să poată păstra legătura și să primească asistență atunci când respectă planul lor poate deveni mai dificil. Compania conduce

Rețetele simple și sănătoase l-au ajutat pe Betty, consultantul nostru Slimming World, cu cea mai lungă perioadă de serviciu, slimming membrii țintă piardă locul 2 - și luptând să și piardă grăsimea coapsei păstreze timp de 50 de ani!

Dacă vă place să păstrați lucrurile clasice în bucătărie, încercați aceste preferate fără probleme:.