Diete fix la fix

Dieta Fix la Fix - Reţete Diete

Noi am făcut kilogramele, nu ele pe noi.

Nu este chiar asa!

Le-am făcut în timp, cu răbdare, am investit în ele mulți, mulți ani și mulți bani. Acum vom investi puțin creier, să ne organizăm și să scăpăm de această investiție păcătoasă.

diete fix la fix

Deci: mâncați organizat! Ora 7. Cel mai mult și cel mai bine din toată ziua.

diete fix la fix

Orice, inclusiv pâine. Ouă, salată, șuncă, brânză, humus, avocado, legume, cereale, iaurt, ceai… orice găsiți prin frigider sau prin cămară. Masa nu trebuie să dureze mai mult de 20 de minute.

”Fix la Fix”, dieta sănătății: ”M-au impresionat foarte tare bărbații care au slăbit 60 kg”

Dacă beți cafeaua cu lapte și zahăr, o lipiți de masă. Dacă o beți simplă, o puteți consuma oricând. Ora Pot să fie 10 migdale sau o cafea sau un măr diete fix la fix un strugure, prăijitură, ciocolată, ceai, gumă de mestecat, tic-tac, orice implică o gustare.

diete fix la fix

Gustarea nu se înfulecă. Și, dacă beți cafeaua, nu depășiți 20 de minute. Pot să fie și pizza, paste, ciorbă și felul doi. Un fel, două sau nouă, dar să nu depășiți 20 de minute și să nu mâncați până nu vă mai puteți mișca.

Iar regula pe care o respectă toată lumea este una foarte simplă şi poate fi soluţia în cazul celor care vor să scape de kilogramele în plus: dieta fix la fix! Iată ce ne-a spus Mirela, Tanti Prezentatoarea, pusă pe şotii, dar şi pe slăbit.

Dupa ora Bunul simț este singura regulă de la care nu trebuie să abdicați. Găsiți pe grup mai multe persoane care au trăit experiențe personale ale mâncatului la ore fixe: Anetta Coman — care abia așteaptă să vă spună poveștile lor.

Dieta Fix la Fix — Meniu săptămânal — slăbești 10 kg în 4 săptămâni Principiul de bază este să mănânci la ore fixe: 8 — 11 — 14 — 17 —

Ionuț Ignat — care este nutriționistul grupului și ne ajută să ne atingem țelul — acela de a avea un stil de viață sănătos — într-un mod inteligent. Când doresc o părere avizată, la Ionuț apelez cu toată încrederea!

diete fix la fix

Vă invit să vă împrieteniți cu persoanele din grup cu care rezonați. Nu trebuie să fiți de aceeasi părere cu toată lumea. Fiecare are corpul propriu, nevoile personale, fiecare trebuie să aibă o relație onestă cu propria farfurie.

diete fix la fix

Eu mi-am stabilit singură drumul în viață și am luat, din fiecare om cu care am interacționat, doar ceea ce mi s-a potrivit. Vă urez succes și vă mulțumesc că sunteți aici!

diete fix la fix

discuții