Incontinența pierderii în greutate, Incontinenta urinara: cauze, diagnostic, tratament
In ce constau schimbarile in modul de viata? Urinarea regulata Renuntarea la fumat, cafea, pierderea in greutate, care pot determina scaderea presiunii pe organele interne si pelvine.
Exercitiile Kegel si terapia de intarire a musculaturii pelvine; yoga si pilates sunt de asemenea utile. Exista prejudecata ca ingerarea unei cantitati mai mici de lichide aduce dupa sine un control mai bun asupra vezicii si asupra pierderilor urinare.
De fapt, volumele mici si concentrate de urina determina vezica sa retina numai cantitati mici din aceasta, inrautatind simptomele de incontinenta.
In plus, un aport inadecvat de fluide poate cauza constipatie, care scade controlul urinar. Un intestin gros plin in cazul constipatiei poate presa vezica urinara, si reduce consecutiv cantitatea de urina retinuta, dand senzatia de imperiozitate de a urina.
Constipatia poate afecta de asemenea si musculatura pelvina. Capacitatea acesteia de a se contracta este importanta atat pentru mentinerea tonusului vezical cat si intestinal.
Incontinenta urinara este un fenomen social caruia din ce in ce mai multe femei incep sa ii faca fata.
